Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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90,5 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 81,34g | Eiw: 74,44g | Kohlh: 183,56g.
Frühstück: Grape Tree Pitted Prunes, Cinnamon , Asda Golden Linseeds, Grape Tree Omega Seed Mix , Grape Tree Organic Maca Powder , Asda Fat Free Greek Yogurt, Date and seed healthy bars, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Asda Free Range Large Egg, Burgen Soya & Linseed Bread (44g). Mittagessen: Grape Tree Crystallized Ginger , Asda Spinach, Grape Tree Organic Spirulina Powder , Grape Tree Organic Maca Powder , Asda Frozen For Freshness Blueberries. Abendessen: Morrisons Round Lettuce, Asda Cherry Tomatoes, Asda Light Original Soft Cheese, Ryvita Red Quinoa & Sesame, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Date and seed healthy bars. Snacks/Sonstiges: Grape Tree Sugared Almonds , Cadbury Brunch Bar Peanut Protein, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Grape Tree Sugared Almonds, Grape Tree Dark Chocolate Peanuts . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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johnsonwj26's Gewichtsverlauf
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