Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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96,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 21,67g | Eiw: 206,19g | Kohlh: 36,30g.
Frühstück: AXA Havregryn , Arla Mellanmjölk 1,5%. Mittagessen: Röd Paprika, Keso, Äggvita. Abendessen: Krabba, Kräftor (Languster), Kokta eller Ångkokta Kräftor. mehr...
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608 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 89,6 kg pro Woche
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Adwahntage's Gewichtsverlauf
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