|
耶 總算看到55的體重了
|
55,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 55,12g | Eiw: 116,56g | Kohlh: 40,74g.
Frühstück: 玉米筍, 花椰菜, 雞蛋（整個）, 雞胸肉. Mittagessen: 中華 板豆腐, Peeta TakeTake 菠菜, 牛排. Abendessen: 全聯 蒟蒻卷, 蒸蛋, 花椰菜, 新東陽 蒜味香腸, 鮭魚. Snacks/Sonstiges: 7-11 中熱拿. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|