耶 總算看到55的體重了
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55,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 55,12g | Eiw: 116,56g | Kohlh: 40,74g.
Frühstück: 玉米筍, 花椰菜, 雞蛋(整個), 雞胸肉. Mittagessen: 中華 板豆腐, Peeta TakeTake 菠菜, 牛排. Abendessen: 全聯 蒟蒻卷, 蒸蛋, 花椰菜, 新東陽 蒜味香腸, 鮭魚. Snacks/Sonstiges: 7-11 中熱拿. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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