Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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54 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 32,39g | Eiw: 58,67g | Kohlh: 135,89g.
Frühstück: Miel, Huile d'Olive, Flocons d'Avoine, Banane, Oeuf, Lait d'Amande, Thé sans Sucre. Mittagessen: Avocat, Huile d'Olive, Épinard, Lentilles Cuites. Snacks/Sonstiges: Oeuf, Banane, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Core Tech Nutrition 100 Whey Protein . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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salmarah's Gewichtsverlauf
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