Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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65 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 23,50g | Eiw: 94,60g | Kohlh: 153,10g.
Frühstück: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Café Espresso. Mittagessen: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Manzana, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Abendessen: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Gambas Peladas , Bacalao, Hacendado Vichyssoise. Snacks/Sonstiges: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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