Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
|
68,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
619 kcal
|
Fett: 39,58g | Eiw: 32,25g | Kohlh: 40,55g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Queijo Cheddar, Kibe Assado, Escarola Refogada, Chuchu Cozido, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Alface. Abendessen: Friboi Acem, Legumes Refogados, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LudmillaS's Gewichtsverlauf
|