Graciela.Lado's Notizen, 23 Okt 20

First day
96,2 kg Bisher verloren: 0,3 kg.    Still to go: 21,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Oktober 2020:
1228 kcal Fett: 43,24g | Eiw: 60,83g | Kohlh: 155,40g.   Frühstück: The Laughing Cow Light Cheese, Compliments Whole Wheat Bread, Dairyland 1% Milk. Abendessen: Clementines, No Name Cream-Style Corn, President's Choice Butter Puff Pastry, Leeks, Egg, Red Sweet Pepper, Olive Oil, White Sauce, No Name Cream-Style Corn. Snacks/Sonstiges: President's Choice Black Forest Ham, President's Choice Swiss Cheese Slices, Hellmann's Light Mayonnaise, President's Choice PC Thins Multigrain Buns, Dairyland 1% Milk. mehr...
3 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf


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