Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 134,96g | Eiw: 52,71g | Kohlh: 19,20g.
Frühstück: Ayco Fresh Asparagus, Countryside Creamery Pure Irish Butter, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Friendly Farms Sour Cream, Valued Naturals Walnut Halves, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Garlic , Hungarian Peppers , Publix Parmesan Shaved Cheese, Publix Peanut Butter, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Nature's Way MCT Oil. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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epkimtadgus's Gewichtsverlauf
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