Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 39,78g | Eiw: 47,47g | Kohlh: 218,63g.
Frühstück: Tempe Kukus, B.J. Bawang Merah Goreng, Rendang, Nasi Putih. Mittagessen: Lumpia Udang, Rendang, Nasi Putih, Tempe Kukus. Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Rendang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Happytos Corn Chips, Donat Dilapisi Coklat. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Hasnarany's Gewichtsverlauf
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