drikaabraga's Notizen, 23 Okt 20

Ela está diminuindo e eu amo quando isso acontece... kkk
Quase 28kg em OFF.
Hoje me sinto mais bem disposta para fazer as coisas.
Atualmente estou me sentindo cansada para fazer meus treinos, sinto desanimo.
Tem duas semanas que ao invés de fazer meus exercícios 5x na semana, estou fazendo 3x e mesmo assim com muito cansaço.
Não tomo nada para malhar, ou para aumentar minha imunidade.
Estava tomando LAVITAN vitaminas, mais percebi que ele não estava me deixando emagrecer direito, pois foi só eu parar de tomar ele (já estou sem tomar ele á 1 mês) e a balança começou a diminuir mais.
Eliminei quase 28kg sem tomar remédios e sem qualquer tipo de cirurgia.
Já me sinto vitoriosa por isso :)
Bora que ainda falta muito para chegar na minha meta.

96,3 kg Bisher verloren: 27,8 kg.    Still to go: 26,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1080 kcal

Fett: 27,52g | Eiw: 62,90g | Kohlh: 138,72g.   Mittagessen: Costeleta de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Guimarães Paçoca Rolha, Água. mehr...

3311 kcal

Bewegung: Sit Ups - 2 Minuten, Körperpflege - 2 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Aerobic - 31 Minuten, Zumba - 17 Minuten, Abwaschen - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 16 Minuten. mehr...