Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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51,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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533 kcal
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Fett: 14,96g | Eiw: 31,17g | Kohlh: 67,21g.
Frühstück: Café com Leite Integral. Mittagessen: Tang Suco de Laranja, Baião de Dois, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Tangerinas, Ovo Frito sem Gordura, Kim Pão para Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Romana Bolacha Acebolada, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral. mehr...
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1469 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ingrid26.ellen's Gewichtsverlauf
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