Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 30,25g | Eiw: 45,31g | Kohlh: 111,68g.
Frühstück: Lupis, Kacang Rebus, Alpukat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Kacang Panjang Hijau, Ikan Panggang, Nasi Merah. Abendessen: Kubis, Kangkung, Bawang Putih, Bawang Merah, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Ikan Teri, Telur, Ashitaki Ashitaki Mie Goreng Ala Jepang. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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87 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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joenepa's Gewichtsverlauf
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