Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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771 kcal
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Fett: 24,46g | Eiw: 58,08g | Kohlh: 78,80g.
Frühstück: Mamão Papaia, Ovo, Clara de Ovo, Café (Infusão). Mittagessen: Arcor Tortuguita Recheio Baunilha, Tomates, Cebolas, Quero Ervilha, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo (Inteiro), Brócolis, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café (Infusão), Banana Nanica, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo (Inteiro), Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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