Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 33,93g | Eiw: 65,58g | Kohlh: 186,88g.
Frühstück: Pisang, Bango Kecap Manis, Teh Tawar, Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal, Telur Rebus, Pepaya. Mittagessen: Minyak Wijen, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Sawi Putih, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saus Tiram, Jamur Putih (Ditumis). Abendessen: Bakso dengan Saus (Campuran). mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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febrina trisanthi's Gewichtsverlauf
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