Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 63,37g | Eiw: 120,52g | Kohlh: 7,27g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café c/ MCT. Mittagessen: Tirol Queijo Prato, Frango Desfiado, Ovo, Manteiga (com Sal). Abendessen: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Atlhetica Creatina, Ovo, Whey Isolado (New Fit). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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crueela's Gewichtsverlauf
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