Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 51,79g | Eiw: 93,86g | Kohlh: 108,58g.
Frühstück: 東急ストア 農場物語 無脂肪牛乳, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Abendessen: エバラ食品 黄金の味 辛口, 豚ロース, ズッキーニ, マグロの刺身, ブリの刺身, サーモンの刺身, にぎり寿司. Snacks/Sonstiges: ローソン モンブラン. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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