Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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57,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 23,23g | Eiw: 38,04g | Kohlh: 235,06g.
Frühstück: Pisang, Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Botok, Kokita Sambal Terasi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Tempe Kukus, Terung Dimasak, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Abendessen: SuperIndo Rolade Ayam, Mie, Rawon, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Raja Direbus Matang, Pastel, Melon, Lemon, Pare, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rania Raima's Gewichtsverlauf
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