Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 55,16g | Eiw: 40,91g | Kohlh: 186,14g.
Frühstück: Sambal Goreng, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Nasi Putih, Tempe Goreng. Mittagessen: Carrefour Genjer, Tempe Goreng, Nasi Putih, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Sambal Goreng. Abendessen: Roti Goreng, Kepala Djenggot Teh Hijau, Nasi Putih, Tempe Goreng, Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Kepala Djenggot Teh Hijau, Tempe Goreng. mehr...
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1558 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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