Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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75 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 129,08g | Eiw: 86,18g | Kohlh: 306,63g.
Frühstück: Rempeyek, Sambal Goreng, Ikan Teri, Daun Singkong, Nasi Putih. Mittagessen: Mie Bakso. Abendessen: Sambal Goreng, Sarimi Mie Instan, Ikan Teri, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Meranti Bolu Gulung, Pepaya, Mayora Beng Beng, Jeruk, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Permen. mehr...
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2756 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Motorrad Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 7 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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SusiSriRahayu's Gewichtsverlauf
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