Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2013
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59,4 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 72,64g | Eiw: 61,26g | Kohlh: 247,20g.
Frühstück: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Mittagessen: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Caesar Salad with Romaine, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Abendessen: Chinese Pastry (made with Rice Flour), Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Meatless Egg Roll, Egg Roll with Beef and/or Pork, Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), 365 Chinese Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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