Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2010
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59,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 40,19g | Kohlh: 140,60g.
Frühstück: half and halh, Instant Coffee (made from Powdered), Coffee with Cream, Instant Coffee (made from Powdered), half and halh, half and halh, Instant Coffee (made from Powdered). Mittagessen: Old Tyme Pretzels, Pepsi (20 oz Bottle). Abendessen: Cooked Cauliflower (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Pork Roast, Instant Coffee (made from Powdered), half and halh. Snacks/Sonstiges: half and halh, Instant Coffee (made from Powdered), Chocolate Chip Cookies (with Butter), Chocolate Chip Cookies (with Butter), midnight reverie. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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