Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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85 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 65,62g | Eiw: 84,70g | Kohlh: 61,36g.
Frühstück: Hacendado Mini Tabletas de Chocolate Negro 72%, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Valor Cacao Puro en Polvo, Leche (Leche Entera). Mittagessen: Alioli, Calamares Fritos, Cigalas. Abendessen: Queso Gouda o Edam, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Prima Barbacoa Cero, Prima Ketchup Cero, Cebollas Dulces, Bio Organic Carne Picada Vacuno. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Entrepinares Queso Curado, Carrefour Mini Muffins, Hacendado Castañas Tostadas y Peladas, Agua. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Zumba - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Quela70's Gewichtsverlauf
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