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Ben 59 olmak istiyorum ama vücudumun şu anki hali hoşuma gidiyor o yüzden biraz buralarda kalayım dedim. Hata etmiş olabilirim ama mutluyum😅
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61,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 76,83g | Eiw: 183,51g | Kohlh: 117,54g.
Frühstück: Karides, Calve Az Yağlı Mayonez, Bahçıvan Light Taze Kaşar, Yumurta, Lahana. Mittagessen: Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, İrmik, Zencefil, İncir, Kenton Yaprak Jelatin , Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt. Abendessen: Karpuz, Kıymalı Kabak Dolması. Snacks/Sonstiges: Nar, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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turuncugrey's Gewichtsverlauf
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