Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
|
87,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2268 kcal
|
Fett: 120,07g | Eiw: 119,53g | Kohlh: 184,00g.
Frühstück: Холодный Кофе со Сливками, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Простой Выбор Рис Круглый. Mittagessen: Хлеб Черный, Салат Крабовый, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Abendessen: Сало, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Зеленый Чай, Яичный Белок, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Полезные Продукты Творог Зерненый, Хлеб Черный, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|