Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
|
59,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 56,02g | Eiw: 144,68g | Kohlh: 150,56g.
Frühstück: Роял Какао-Порошок Натуральный, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Куриное Филе на Гриле, Bonfesto Рикотта Лайт, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Abendessen: Сухие Жареные Орехи Кешью, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Роял Какао-Порошок Натуральный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|