Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 45,33g | Eiw: 57,23g | Kohlh: 119,15g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Kraft Ritz Sandwich Crackers. Abendessen: BonCabe Mie Goreng, BonCabe Mie Goreng, Sosro Teh Botol Tawar, Ayam Masak Merah, Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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oeyoka1's Gewichtsverlauf
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