Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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96,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2393 kcal
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Fett: 100,68g | Eiw: 76,06g | Kohlh: 293,37g.
Frühstück: Harry Vital + Chia, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Leerdammer Caractère, Weintrauben. Mittagessen: Gekochtes Ei, Heißer Kakao , Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Laugenbrötchen. Abendessen: Gurke (mit Schale), Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: K-Classic Kesselchips Tomate Mediterran, Bahlsen Mandel - Spekulatius, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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