Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 58,52g | Eiw: 122,79g | Kohlh: 54,59g.
Mittagessen: 鴨肉, 雞腿排, 全家 大杯冰拿鐵, 煎雞蛋, 空心菜, 美而美 豬排, 高麗菜. Abendessen: 玉米筍, 雞蛋, 黃秋葵, 大陸妹, 金針菇, 鴨肉. Snacks/Sonstiges: 明治 (Meiji) 代可可脂黑巧克力26枚盒裝, 米鴻 即溶式濃縮乳清蛋白-原味. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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