Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 85,54g | Eiw: 55,38g | Kohlh: 109,38g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Limon Suyu, Zeytinyağı, Sızma Zeytinyağı, Zeytinyağı, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Doğal Peynir, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Kıyma, Üzüm, Siyah Üzüm, Elma. Mittagessen: Havuç. Abendessen: Pınar Hindi Salam, Siyah Üzüm. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Pilates - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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az yiyorum's Gewichtsverlauf
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