|
Did my weigh in for the 6 week challenge. Ketones 0.7mmol/L feeling good
|
132,5 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 45,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 75,47g | Eiw: 178,67g | Kohlh: 79,40g.
Frühstück: Chobani Fit Passion Fruit. Mittagessen: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), John West Onion & Tomato Savoury Sauce, Bakers Life Low Carb Bread. Abendessen: Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Bakers Life Low Carb Bread, John West Onion & Tomato Savoury Sauce. Snacks/Sonstiges: Chobani Fit Passion Fruit. mehr...
|
|
3262 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eightpac's Gewichtsverlauf
|