Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
|
65,3 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 58,64g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 165,18g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. Mittagessen: Леовит Замена Сахара Стевия, Тефтели с Рисом, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба Копченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Владхлеб Торт Черный Лес (Шварцвальд) , Лимон, Травяной Чай. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Snacks/Sonstiges: Нескафе Кофе Растворимый, Молти Молоко 1,5%, Яшкино Конфеты Крокант, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 1,5%. mehr...
|
|
2341 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
18021329's Gewichtsverlauf
|