Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 26,62g | Eiw: 25,47g | Kohlh: 204,52g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Beyaz Ekmek, Ceviz, Baharatlı ve Acılı Yumurta. Mittagessen: Pestil, Mlife Tarhana Cipsi. Abendessen: Çoban Salatası, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Nar, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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