Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 43,92g | Eiw: 81,22g | Kohlh: 193,96g.
Frühstück: Exquisa Quark Genuss Orange Reich an Protein, Bio Kaufland Mais Waffeln , Kaffee. Mittagessen: Virtu Naleśniki, Banane. Abendessen: Gouda, Sinnack Eiweiß Toastbrötchen, Hähnchenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Santa Claus in Town Baumstamm. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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