Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 25,16g | Eiw: 57,06g | Kohlh: 133,90g.
Frühstück: Golden Farm Green Peas, Roti Gandum. Mittagessen: Kacang Rebus, Otak-Otak, Kem Chicks Sayur Toge, Oncom, Nasi Merah. Abendessen: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang, Gula Pasir, Telur Rebus. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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