Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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100,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2612 kcal
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Fett: 121,11g | Eiw: 111,75g | Kohlh: 273,94g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Penguen Gül Reçeli, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Krem Peyniri, Bal, Sucuklu Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Makarna, Eker Ayran, Zeytinyağlı Pırasa, Fırında Patates, Rus Salatası, Beyaz Ekmek, Tavuk Şnitzel, Tarhana Çorbası. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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