Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
|
53,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 28,68g | Eiw: 51,17g | Kohlh: 248,29g.
Frühstück: Pear. Mittagessen: Granola, Greenfields Blueberry Yogurt. Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Broccoli , Tuna in Oil (Canned), White Rice. Snacks/Sonstiges: Cake made with Glutinous Rice, Roma Malkist Crackers (3). mehr...
|
|
1500 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alya ghina aqila's Gewichtsverlauf
|