Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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77,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 45,70g | Eiw: 82,01g | Kohlh: 132,40g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Soprole Yogurt Protein +, Selecta Avena Instantánea, Manzana, Arándanos, Frutillas. Mittagessen: Marraqueta sin Miga, Aceite Vegetal, Pebre, Repollo, Lechuga, San Jorge Chorizo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Marco Polo Papas Fritas Caseras, Nescafé Café Tradición. Snacks/Sonstiges: Simi Colágeno Plus, Vivo Jugo en Polvo. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
quemar grasa barriga - 14 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ximenavas's Gewichtsverlauf
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