Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
|
58,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 47,18g | Eiw: 113,78g | Kohlh: 172,33g.
Frühstück: Лаваш "Фитнес" Отрубной, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Натиже Творог 5%. Mittagessen: President Сметана 10%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Эмиль Творог 5%. Abendessen: Bombbar Protein Cookie Strawberry , Дядя Ваня Лечо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Натиже Диетический Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Кус Вкус Руляда Копчено-Вареная Куриная, Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок, Ren-Milk Творог 5%, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Ren-Milk Сыр Сулугуни. Snacks/Sonstiges: Ранетки, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
24 Okt 20 vom Mitglied: света пп
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
val200716's Gewichtsverlauf
|