Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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43,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 58,77g | Eiw: 138,93g | Kohlh: 109,18g.
Frühstück: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルストロベリー. Mittagessen: 鯖の塩焼き, ソントン ピーナッツクリーム, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ゴーヤ, 卵焼き, カボチャ, オレアイダ ブロッコリー, ビーフストロガノフ, 赤キャベツ, ほうれん草のおひたし, 人参, 生ハム, 雑穀米. Abendessen: ヒラメ, マグロの刺身, サーモンの刺身, ホタテ, いくら, 北食 イカソーメン, ネギトロ, オレアイダ ブロッコリー, カネリョウ海藻 三杯酢もずく, 東海漬物 キムチ こくうま, セブンプレミアム 温泉たまご, おかめ納豆 極小粒カップ3, オクラ（冷凍）, アボカド. Snacks/Sonstiges: ファミリーマート おにぎり 紀州梅, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルストロベリー. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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