Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 41,69g | Eiw: 100,76g | Kohlh: 251,23g.
Frühstück: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Smithfield Ham, Egg, 2% Fat Milk, Simple Truth Old Fashioned Rolled Oats. Mittagessen: Dole Pineapple Chunks in its Own Juice, Alpenrose 2% Cottage Cheese. Abendessen: Buttermilk Pancakes , Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Mission White Corn Tortilla (47g), Great Value Romaine Lettuce, Roma Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Butter (Salted), Mountain Dew KickStart Orange Citrus, Air Popped Popcorn. mehr...
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konstantes Gewicht
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broncomba's Gewichtsverlauf
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