Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
|
77,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 78,23g | Eiw: 72,43g | Kohlh: 200,81g.
Frühstück: Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g), 1% Fat Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation. Mittagessen: Newk's Express Cafe Tomato Basil Soup, Newk's Express Cafe Turkey Avocado Sandwich. Abendessen: Whataburger Hot Apple Pie, Fish Sandwich with Spread on Bun. mehr...
|
|
2637 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
WindyFlowers's Gewichtsverlauf
|