Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 68,54g | Eiw: 110,89g | Kohlh: 167,55g.
Frühstück: 蘋果, 水煮蛋, 即溶咖啡, Tryall 濃縮乳清蛋白. Mittagessen: 台畜 黑胡椒腿肉, 芭樂, 蛋撻, Suntory ほろよい 微醉 雞尾酒-白色沙瓦, 奧利塔 玄米油, 櫛瓜. Abendessen: 香蕉, 火龍果, 滷雞腿, 蝦, 虱目魚肚, 龍鬚菜, 木炒耳. Snacks/Sonstiges: 愛之味 分解茶. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, 郊山步道健行 - 2 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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daisyechen's Gewichtsverlauf
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