Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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57,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 74,49g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 148,64g.
Frühstück: Lipton Te Frutas del Bosque. Mittagessen: Boniato, DIA Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates, Galbani Burrata, DIA Copos de Avena, Huevo. Abendessen: Alesto Mix Frutos Secos Pasas y Arándanos , Espárragos, Aguja de Ternera, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Sonstiges: Pan, Cerveza, Azúcar, Café con Leche, Manzana Golden. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Keities's Gewichtsverlauf
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