Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 51,73g | Eiw: 77,44g | Kohlh: 31,45g.
Mittagessen: Suco de Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Scala Queijo Prato, Alface de Folha Verde. Abendessen: Carne de Panela, Omelete, Tomates, Tirolez Catupiry. Snacks/Sonstiges: São Braz Açaí Puro. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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davidacid's Gewichtsverlauf
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