Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 36,64g | Eiw: 50,57g | Kohlh: 140,40g.
Frühstück: 瑞穗 低脂鮮乳. Mittagessen: 蝦仁, 全家 白飯, 黑橋牌 火烤香腸, 水蓮, 鯧魚. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶, 麥當勞 (McDonald's) 小薯. Snacks/Sonstiges: 硬糖. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Zhihying's Gewichtsverlauf
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