Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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80 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 45,29g | Eiw: 99,28g | Kohlh: 210,77g.
Mittagessen: ABC Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tomat, Nasi Putih, Udang Kukus atau Rebus, Dada Ayam. Abendessen: Pepes Tahu. Snacks/Sonstiges: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Biskitop Vegetable And Cheese Stick, Buavita Guava Juice, Es Teh, Mitratani Edamame, Regal Marie. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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pratiwic4's Gewichtsverlauf
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