Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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52,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 23,17g | Eiw: 51,38g | Kohlh: 118,20g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit), Kakao Bubuk (tanpa Gula), Telur, Pisang, Rose Brand Tepung Tapioka, Haverjoy Havermout Instant. Mittagessen: Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Dada Ayam, Tempe. Abendessen: Hypermart Bakemart Wholemeal Bread, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Snacks/Sonstiges: Lengkeng, Buah Anggur. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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suci ramadanti's Gewichtsverlauf
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