Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2013
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106,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 59,57g | Eiw: 73,90g | Kohlh: 247,40g.
Frühstück: Banana, Reduced Fat Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials Complete Nutritional Drink (Packet), Wal-Mart 2% Milk, Kellogg's Special K Red Berries. Mittagessen: Western Family Triple Berry Toasted Oats, Wal-Mart 2% Milk. Abendessen: Cracker Barrel Old Country Store Cole Slaw, Baked Beans, Buffalo Wild Wings Pulled Pork Sandwich. Snacks/Sonstiges: Jelly Belly Sports Beans, Great Value Wheat Sandwich Bread, Kraft Wheat Thins Reduced Fat. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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RikuHearts's Gewichtsverlauf
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