Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
|
85 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 57,30g | Eiw: 83,44g | Kohlh: 77,11g.
Frühstück: Агросельпром Семена Льна, Сахар, Своя Линия Кефир Нежирный, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Королівський Смак Майонезный Соус, Сваренное Вкрутую Яйцо, Водный Мир Крабовые Палочки, Лаваш Тонкий. Abendessen: Сыр Голландский, Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо, Для Вас Хлебцы Классические, Чай. Snacks/Sonstiges: Своя Линия Арахис не Жаренный. mehr...
|
|
2963 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olgaselina71's Gewichtsverlauf
|