Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 53,74g | Eiw: 82,70g | Kohlh: 142,72g.
Frühstück: Valio Сыр Тильзитер, Помидоры Черри, Геркулес Хлеб с Отрубями, Котлета Куриная, Кофе с Молоком. Mittagessen: Грецкие Орехи, Даниссимо Shake It Easy с Французской Соленой Карамелью, Простоквашино Творог 5%. Abendessen: Брест Литовск Сливочное Масло, Лук, Морковь, Fish House Медальоны из Филе Хека. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Шарлиз Пастила, Пятерочка Банан. mehr...
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269 kcal
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Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde und 58 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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migera27's Gewichtsverlauf
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